Για ορισμένους η ποδηλασία είναι ένας τρόπος να έρχονται καθημερινά πιο κοντά στη φύση, να γνωρίζουν μέρη ανεξερεύνητα, να απολαμβάνουν τις διαδρομές στην πόλη, να ασκούν το κορμί τους.

Η ποδηλασία γιʼ αυτούς είναι ανάγκη και το ποδήλατο προέκταση του εαυτού τους. Για κάποιους άλλους, πάει καιρός, από την τελευταία φορά που ήρθαν σε επαφή μαζί του. Και ίσως τώρα ήρθε η ώρα να... γνωριστούν καλύτερα.

Στην πόλη μας έχουμε την τύχη να δραστηριοποιούνται δυο ποδηλατικά σωματεία που μπορούν να καλύψουν όλα τα γούστα. Το «Κάστρο» με την τριαντάχρονη διαδρομή που είναι γεμάτη επιτυχίες στην ποδηλασία πίστας και δρόμου και τον Α.Σ. Μινόαν Καμπ που μπήκε στον πέμπτο χρόνο ζωής. Ενας σύλλογος με εξειδίκευση στο BMX και στην ορεινή ποδηλασία, αθλήματα που αναπτύσσονται ραγδαία κυρίως στη νεολαία.

Δεν είναι ανάγκη βέβαια να γίνουμε όλοι αθλητές. Τα σωματεία περνούν με τη δράση τους το μήνυμα της άθλησης μέσω του ποδηλάτου, ένα μήνυμα που κερδίζει συνεχώς αποδέκτες.

Οι λάτρεις της εξοχής, χρησιμοποιούν ποδήλατα βουνού που έχουν κατασκευαστεί ειδικά για ποδηλασία σε ανώμαλο έδαφος. Όσοι επιθυμείτε να κινείστε αποκλειστικά στην πόλη, στραφείτε στα ποδήλατα πόλης, τα οποία προορίζονται για αυτόν ακριβώς το σκοπό. Αν, πάλι, σας γοητεύει η ταχύτητα, η καλύτερη λύση είναι να προμηθευτείτε ένα ποδήλατο δρόμου.

Η ποδηλασία είναι από τις πιο αποδοτικές μορφές αεροβικής άσκησης, καθώς γυμνάζει το καρδιοκυκλοφορικό και το αναπνευστικό σύστημα. Επιπλέον, αποτελεί μια από τις καλύτερες ασκήσεις, κυρίως για την ενδυνάμωση των μηρών. Βέβαια, όσοι αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα στη μέση και στη σπονδυλική στήλη θα πρέπει να αποφεύγουν την ποδηλασία σε ανώμαλο έδαφος, καθώς οι κραδασμοί που θα προκληθούν ενδεχομένως να επιδεινώσουν την πάθησή τους. Η ποδηλασία επίσης για όσους διαθέτουν μερικά περιττά κιλά θα πρέπει να γίνεται σε ήπιους ρυθμούς, με πολλά διαλείμματα και σε διαδρομές χωρίς μεγάλες κλίσεις.

Η Κρήτη αποτελεί ιδανικό προορισμό για τους αθλητές της ποδηλασίας αλλά και για τους ερασιτέχνες που κάνουν απλά το κέφι τους. Έχει ειπωθεί κατʼ επανάληψη η ομαλότητα του οδικού δικτύου που εξυπηρετεί απόλυτα τους ...εραστές των πεντάλ. Εκεί που υστερούμε ακόμα, είναι η δημιουργία ποδηλατόδρομων στις πόλεις. Βήματα που έχουν γίνει εδώ και χρόνια σε πόλεις κυρίως της κεντρικής Ελλάδας. Αν βελτιωθεί η κατάσταση, είναι σίγουρο ότι ωφελημένος θα βγει και ο τουριστικός κλάδος μιας και στο εξωτερικό η χρήση του ποδηλάτου ως μέσο μεταφοράς είναι ευρύτατα διαδεδομένη. Κάντε λοιπόν τη ζωή σας ποδήλατο, μην αφήνετε άλλο τους πολιτικούς να σας την κάνουν...

Μαρίνος Βασιλάκης