Της Άννας Κωνσταντουλάκη
Νιώθουν ευεξία, είναι αναζωογονημέ-νοι, αισθάνονται νεότεροι κι έχουν μεγαλύτερο κέφι για ζωή.
Πολλοί άνθρωποι της Τρίτης Ηλικίας στο Ηράκλειο εγκατέλειψαν τα ΚΑΠΗ και άρχισαν να πηγαίνουν συστηματικά στο γυμναστήριο!
Κάθε πρωί βάζουν την φόρμα και τα αθλητικά παπούτσια και επισκέπτονται το Δημοτικό Γυμναστήριο στις Πατέλες όπου με την καθοδήγηση των γυμναστών αθλούνται με ασφάλεια εφαρμόζοντας το πρόγραμμα που τους ταιριάζει.
Ο συνταξιούχος δάσκαλος Γιώργος Σταυρακάκης είπε στην “Π”: “Έρχομαι στο Δημοτικό Γυμναστήριο εδώ και 20 ημέρες και ανακαλύπτω ότι είχα χάσει πολλά που τόσα χρόνια δεν είχα εντάξει την άσκηση στο καθημερινό μου πρόγραμμα.
Υπάρχει άρτια οργάνωση, ο οργανισμός αναζωογονείται και νιώθω πολύ νεότερος από ό,τι ένιωθα πριν”.
Ο κ. Σταυρακάκης υπεβλήθη πρόσφατα σε επέμβαση “μπαι-πας” και η γυμναστική έχει βελτιώσει θεαματικά την κατάσταση της υγείας του.
“Ποτέ άλλοτε δεν είχα επαφή με γυμναστήρια, τώρα όμως καλύπτω ένα μέρος του ελεύθερου χρόνου μου εδώ και είμαι απόλυτα ευχαριστημένος.
Στο ερώτημα ΚΑΠΗ ή γυμναστήριο ο κ. Σταυρακάκης είναι κατηγορηματικός.
“Ασφαλώς και είναι πολύ καλύτερα εδώ!”.
Ενθουσιασμένη η κ. Βαγγελιώ Φουντουλάκη μας είπε ότι: “Βρήκε την υγεία της στο γυμναστήριο” κι έχει ήδη παρασύρει 10 φίλες και γνωστές να εγγραφούν.
Είχα πρόβλημα με το πόδι μου, τώρα πια όχι μόνο δεν έχω πρόβλημα, αλλά... πετάω ανέφερε στην “Π”.
Στο μόλο περπατούσε μέχρι πρόσφατα ο κ. Στέφανος Ασημινάκης για να διατηρείται σε καλή φυσική κατάσταση, όμως εδώ και λίγο καιρό άρχισε να έρχεται στο γυμναστήριο. “Υπάρχουν πολλά μηχανήματα και το προσωπικό είναι πρόθυμο και ευγενικό. Από το να πηγαίνει κάποιος στο ΚΑΠΗ, είναι φυσικά προτιμότερο να έρχεται στο γυμναστήριο.
Η άσκηση σε κάνει να νιώθεις πιο νέος, χαρίζει ευεξία και κέφι για ζωή”.
Γυμνάζονται
με ασφάλεια
Περίπου το 15%-20% των μελών μας είναι άνθρωποι άνω των 60 ετών είπε στην “Π” ο υπεύθυνος του Δημοτικού Γυμναστηρίου Γιώργος Μαματζάκης ο οποίος σημείωσε:
“Ο θεσμός των ΚΑΠΗ έβγαλε τους ανθρώπους από τα σπίτια τους, κοινωνικοποιήθηκαν ξανά και άρχισαν και πάλι να δραστηριοποιούνται.
Τώρα με το Δημοτικό Γυμναστήριο οι άνθρωποι της Τρίτης Ηλικίας μπορούν να αθλούνται καταβάλλοντας κάθε μήνα ένα μικρό ποσό της τάξης των 10 ευρώ”.
Σύμφωνα με τον κ. Μαματζάκη όσοι θέλουν να εγγραφούν πρέπει να προσκομίσουν βεβαίωση από τον γιατρό ότι μπορούν να αθληθούν και ασκούνται με ιδιαίτερη ασφάλεια με την συνεχή καθοδήγηση των γυμναστών.
Ο ίδιος σημείωσε: “Το ζητούμενο είναι να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής τους κι αυτή βελτιώνεται με την κίνηση και με την άσκηση.
Δεν προσπαθούμε να τους κάνουμε πρωταθλητές αλλά να φροντίσουμε και να βοηθήσουμε να διατηρούνται σε καλή φυσική κατάσταση κι αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την υγεία τους”.
