Η παχυσαρκία είναι η πιο πολυσυζητημένη κατάσταση για γυναίκες και άνδρες. Προκαλεί μια αλυσίδα προβλημάτων που επηρεάζουν την σωματική και ψυχική υγεία του ανθρώπου.

Με την αύξηση του βάρους, το σώμα χάνει τις αρμονικές του γραμμές. Εμφανίζονται διάφορα μαξιλαράκια που αργότερα γίνονται σωσίβια και περιβάλλουν το σώμα από παντού.

Η παραμόρφωση αυτή, διαφοροποιεί την εικόνα που έχει κάθε άνθρωπος για τον εαυτό του, με αποτέλεσμα να χάνει τον αυτοσεβασμό και την αυτοπεποίθηση του. Δυστυχώς η σημερινή κοινωνία προδικάζει την προσωπικότητα του ανθρώπου από την εμφάνιση του.

Το υπέρβαρο άτομο καταλαβαίνει από μόνο του ότι δεν είναι ελκυστικό. Κλείνεται στον εαυτό του. Αποφεύγει τις νέες γνωριμίες και σταδιακά εγκλωβίζεται σ’ όλο και πιο στενό κοινωνικό κύκλο. Αν είναι νέος ή νέα δυσκολεύονται οι σχέσεις του με το άλλο φύλο.

Οι επιπτώσεις αυτής της απομόνωσης είναι τραγικές τόσο στο επαγγελματικό και κοινωνικό επίπεδο, όσο και στο ψυχολογικό και σεξουαλικό.

Οι υπέρβαροι άνθρωποι συνήθως είναι χαμογελαστοί και χαρούμενοι, κατά βάθος όμως είναι θλιμμένοι και δυστυχείς.

Αγαπούν και φροντίζουν τους γύρω τους με τρόπο πληθωρικό, χωρίς να ζητούν ανταλλάγματα. Στο βάθος της ψυχής τους όμως θέλουν κι αυτοί να τους νοιάζονται και να τους φροντίζουν κι ας φαίνονται αυτάρκεις.

Γενικά έχουν τις χειρότερες σχέσεις με τον εαυτό τους.

Του φέρονται σαν να μην τον αγαπούν, αλλά να τον μισούν. Τον έχουν απορρίψει και γι’ αυτό κάνουν οτιδήποτε για να τον καταστρέψουν. Και όλα αυτά γιατί δεν βρίσκουν το κουράγιο ή το ιδεολογικό υπόβαθρο ν’ αδυνατίσουν τώρα και για πάντα.

Εκτός από τα προβλήματα που μας δημιουργεί η παχυσαρκία στο ψυχολογικό επίπεδο, οι συνέπειες της στον οργανισμό είναι άμεσες κι αν δε ληφθούν μέτρα εγκαίρως, οργανώνονται σε χρόνιες παθήσεις.

Το πρώτο σύστημα που διαμαρτύρεται, είναι το πεπτικό. Αυτό συμβαίνει γιατί καθώς χάνουμε τον έλεγχο στη διατροφή μας, τρώμε οτιδήποτε και οποιαδήποτε ώρα, πολλές φορές ασυναίσθητα χωρίς να πεινάμε πραγματικά και φυσικά ποσότητες ανεξέλεγκτες.

Το στομάχι και τα έντερα μας, καθώς παραφορτώνονται, εμφανίζουν μικρές ανωμαλίες στην αρχή τουλάχιστον, όπως φούσκωμα, καούρες ή ξινίλες στο στομάχι. Ανωμαλίες διάφορες στα έντερα, δυσκοιλιότητα ή ακόμη και κολίτιδα.

Με την πάροδο του χρόνου κι εφ’ όσον το βάρος μας αυξάνεται ή παραμένει σταθερό αλλά σε υψηλά επίπεδα, οι μικρές ανωμαλίες γίνονται μεγαλύτερες και πολυπλοκότερες.

Ειδικότερα για την καρδιά μας κάθε επί πλέον κιλό, την αναγκάζει να δουλεύει εντατικότερα για να στέλνει αίμα στα διάφορα όργανα και τους ιστούς, με αποτέλεσμα ν’ αυξάνει το δικό της μέγεθος για ν’ αντέχει. Αυτό όμως μακροπρόθεσμα φέρνει πολλά προβλήματα στην υγεία μας, όπως λένε οι καρδιολόγοι.

Η υπέρταση, ο διαβήτης, η φλεβίτιδα, οι πέτρες στη χολή και διάφορα προβλήματα στο συκώτι και τα νεφρά, μπορεί να έχουν σαν γενεσιουργό αφορμή την παχυσαρκία.

Σοβαρές ανωμαλίες της σπονδυλικής στήλης που όλοι αντιλαμβανόμαστε την σημασία της για τη ζωή μας, δημιουργούνται από τα περιττά κιλά. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι πιέζονται και φθείρονται από το βάρος. Μια συνηθισμένη μας κίνηση μπορεί να μετακινήσει κάποιο σπόνδυλο, ο οποίος με τη σειρά του θα συμπιέσει τα νεύρα που διέρχονται ανάμεσα από τους σπονδύλους με ανυπολόγιστες συνέπειες για την ποιότητα της μετέπειτα ζωής μας, εκτός από τους σοβαρούς πόνους, οι οποίοι κάνουν την καθημερινότητα μας δύσκολη.

Το υπερβολικό βάρος, μας δημιουργεί πλατυποδία, η οποία προκαλεί ναυτίες, πονοκεφάλους, ζαλάδες, πόνους στη μέση κι άλλα.

Καθώς αυξάνεται το βάρος μας, ο ύπνος μας γίνεται αφύσικά βαθύς και διακόπτεται από εφιάλτες και άπνοιες. Ποτέ δεν είναι αρκετός για να μας ξεκουράσει και να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με ζωντάνια και καλή διάθεση. Πάντα ξυπνάμε κουρασμένοι και εκνευρισμένοι. Μετά το φαγητό νιώθουμε μια ακατανίκητη υπνηλία, λόγω της υπερφόρτωσης του στομάχου.

Τα υπέρβαρα άτομα είναι περισσότερρο επιρρεπή σε ατυχήματα. Αν δε, για οποιοδήποτε λόγο χρειαστεί να χειρουργηθούν, οι γιατροί αντιμετωπίζουν ιδιαίτερες δυσκολίες, οι δε πιθανότητες μετεγχειρητικών επιπλοκών είναι συχνότερες.

Δερματικά προβλήματα όπως εκζέματα και δοθιηνώσεις, είναι πολύ συνηθισμένα και παίρνουν χρόνια μορφή.

Με λίγα λόγια δεν υπάρχει όργανο ή ιστός στο σώμα μας που να μην επηρεάζεται από το περίσσιο λίπος.

Αν λοιπόν αγαπούμε τη ζωή και πιστεύουμε ότι έχουμε κι εμείς δικαιώματα σ’ αυτήν, επιβάλλεται να πείσουμε τον εαυτό μας να πράξει αυτό που πρέπει, χωρίς άλλη αναβολή. Κάθε μέρα που περνά με τα παραπάνω κιλά, μας φέρνει πιο κοντά στις βλαβερές συνέπειες της παχυσαρκίας.

Όλοι ξέρουμε ότι το αδυνάτισμα δεν είναι το ευκολότερο πράγμα, αλλά σίγουρα είναι η ενέργεια που θα μας απαλλάξει από τα περισσότερα, αν όχι απ’ όλα τα προβλήματα που μας δυσκολεύουν τη ζωή.

Εφ’ όσον δε, σ’ αυτή την προσπάθεια έχουμε τον κατάλληλο άνθρωπο για να κατευθύνει το πρόγραμμα, να μας ενθαρρύνει και να παρακολουθεί την εξέλιξη μας, είναι βεβαία η επιτυχία εάν σε όλα τα παραπάνω προσθέσουμε κι εμείς την δύναμη της θέλησης μας. Το αδυνάτισμα αν δεν το αποφασίσουμε από μόνοι μας, είναι βέβαιο ότι κάποια μέρα θα μας το επιβάλλει ο γιατρός μας και τότε θα είναι δυσκολότερο και πιθανόν να έχουμε και βλάβες μη αναστρέψιμες.

Είναι μεγάλο πράγμα ν’ αδυνατίσουμε επειδή το θέλουμε εμείς και όχι γιατί μας επιβάλλεται γι’ άλλους λόγους. Τώρα δε, είναι η καταλληλότερη εποχή να ξεκινήσουμε, διότι μεσολαβεί αρκετός χρόνος μέχρι το καλοκαίρι που θα εμφανιστούμε στις παραλίες.

Καλή αρχή λοιπόν, με πίστη κι αισιοδοξία για την επίτευξη του στόχου που χρειαζόμαστε.



Καίτη Κουναλάκη-Μπουδάκη

Διπλωματούχος Αισθητικός

Τηλ. 2810/284947-285121