Στους 41 βαθμούς θα φτάσει ο υδράργυρος
Κόκκινο αναμένεται να χτυπήσει από σήμερα ο υδράργυρος, με τις θερμοκρασίες να φθάνουν ακόμα και στους 41 βαθμούς Κελσίου. Ο κρατικός μηχανισμός έχει τεθεί σε επιφυλακή εν όψει του καύσωνα.
Το Υπουργείο Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης θέτει σε κατάσταση ετοιμότητας το Εθνικό Κέντρο Επιχειρήσεων Υγείας (Ε.Κ.ΕΠ.Υ) και εφαρμόζει το επιχειρησιακό Σχέδιο «ΠΕΡΣΕΑΣ» σε όλα τα Νοσηλευτικά Ιδρύματα και τις Μονάδες Πρόνοιας της χώρας. Παράλληλα, σε αρκετές περιοχές ανοίγουν για το κοινό κλιματιζόμενες αίθουσες δήμων και συλλόγων, προκειμένου να καταφύγουν εκεί κυρίως οι ευπαθείς ομάδες πληθυσμού. Ο Δήμος Ηρακλείου λόγω των υψηλών θερμοκρασιών που αναμένονται σήμερα και αύριο, σύμφωνα με την πρόβλεψη της ΕΜΥ, διαθέτει για τους δημότες και τους επισκέπτες της πόλης την κλιματιζόμενη αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου στη Λότζια, που θα είναι ανοιχτή από τις 10 το πρωί μέχρι και τις 6 το απόγευμα.
Οι θερμοκρασίες
Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας (Γ.Γ.Π.Π.) σύμφωνα με το έκτακτο δελτίο πρόγνωσης επικίνδυνων καιρικών φαινομένων που εκδόθηκε από την Ε.Μ.Υ ανακοινώνει ότι σήμερα Τρίτη η θερμοκρασία θα παρουσιάσει άνοδο σε όλη τη χώρα. Οι μέγιστες τιμές θα φθάσουν στη Δυτική και Βόρεια Ελλάδα τους 39 και πιθανώς κατά τόπους τους 40 βαθμούς Κελσίου, στη Θεσσαλία, Ανατ.Στερεά και Ανατ.Πελοπόννησο τους 40 και κατά τόπους τους 41 βαθμούς Κελσίου, ενώ στα Νησιά Ανατ.Αιγαίου, τις Κυκλάδες, την Κρήτη και τα Δωδεκάνησα τους 37 βαθμούς Κελσίου.
Από απόψε αναμένεται πτώση της θερμοκρασίας στα Δυτικά και Βόρεια και από αύριο θα επανέλθει στα κανονικά για την εποχή επίπεδα σε ολόκληρη τη χώρα.
Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας, ενημέρωσε τις κρατικές υπηρεσίες καθώς και τους Οργανισμούς Τοπικής και Νομαρχιακής Αυτοδιοίκησης, ώστε να βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα προκειμένου να αντιμετωπίσουν άμεσα τυχόν επεισόδια που σχετίζονται με τις υψηλές θερμοκρασίες.
Παράλληλα η Γ.Γ.Π.Π. εφιστά την προσοχή των πολιτών και προτείνει να λάβουν υπόψη τους τα έντονα καιρικά φαινόμενα καθώς και τα απαραίτητα μέτρα αυτοπροστασίας, ακολουθώντας τις οδηγίες των κρατικών και τοπικών Αρχών.
Μέτρα προστασίας
Κατά την διάρκεια των ημερών του καύσωνα το Ε.Κ.ΕΠ.Υ. συνιστά προς πολίτες τα ακόλουθα μέτρα:
• Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο.
• Παραμονή σε σκιερά και δροσερά μέρη.
• Αποφυγή των χώρων όπου επικρατεί συνωστισμός.
• Το ντύσιμο πρέπει να είναι ελαφρύ, άνετο και ανoιχτόxρωμo.
• Απαραίτητη είναι η χρήση καπέλου και γυαλιών που προστατεύουν τα μάτια από την έντονη αντανάκλαση του ηλίου.
• Πολλά «χλιαρά» ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Καλό επίσης είναι να τοποθετούνται υγρά πανιά στο κεφάλι και στο λαιμό σαν προστατευτικά μέτρα.
• Λήψη άφθονων υγρών (νερού και xυμών φρούτων).
• Αν η εφίδρωση είναι μεγάλη τότε συστήνεται πρόσθετη λήψη αλατιού για να κρατηθεί το επίπεδο των υγρών στον οργανισμό.
• Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.
• Μικρά σε ποσότητα και ελαφρά γεύματα με έμφαση στη λήψη φρούτων και λαχανικών και περιορισμός στα λιπαρά.
• Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας ιδιαίτερα μάλιστα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
• Αποφυγή βαδίσματος για πολλή ώρα ή τρεξίματος κάτω από τον ήλιο.
• Αποφυγή πολύωρων ταξιδιών με διάφορα μέσα συγκοινωνίας, κατά τη διάρκεια της υψηλής ζέστης.
• Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά κλπ) θα πρέπει να συμβουλευθούν το θεράποντα γιατρό τους για εφαρμογή ειδικών για την περίπτωσή τους οδηγιών. Ιδιαίτερα όσοι παίρνουν φάρμακα να συμβουλευτούν το γιατρό τους αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία γιατί μερικά έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.
• Το δωμάτιο ή το σπίτι γενικά κατά τη διάρκεια της ζεστής ημέρας πρέπει να είναι ερμητικά κλειστό, αφού έχει δροσιστεί και μείνει ανοιχτό όλη τη νύχτα (αν δεν έχει κλιματισμό)
• Να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας για οποιοδήποτε πρόβλημα της υγείας σας.
Οι ευπαθείς ομάδες
Η Γ.Γ.Π.Π. εξέδωσε οδηγίες προστασίας των ευπαθών ομάδων πληθυσμού από τις υψηλές θερμοκρασίες:
ΝΕΟΓΝΑ ΚΑΙ ΒΡΕΦΗ
• Τα νεογνά πρέπει να είναι ντυμένα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Προτιμότερο είναι τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
• Όταν κάνει ζέστη να τους προσφέρονται συχνά, εκτός από γάλα (μητρικό ή άλλο) και άλλα υγρά όπως χαμομήλι, νερό, κλπ.
• Τα βρέφη και τα μεγαλύτερα παιδιά καλό είναι να τρώνε περισσότερα χορταρικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.
• Καλό είναι τα παιδιά να μην παραμένουν πολύ ώρα στον ήλιο μετά το μπάνιο και να φορούν πάντα καπέλο.
ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΙ
• Το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον είναι επικίνδυνο για τους ηλικιωμένους και για το λόγο αυτό αν το διαμέρισμα δεν είναι δροσερό , προτιμότερη είναι η μετακίνηση των ηλικιωμένων σε πιο δροσερές περιοχές
• Αν η μετακίνηση των ηλικιωμένων σε παραθαλάσσια περιοχή ή σε βουνό δεν είναι εύκολη, τότε η παραμονή τους στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων κατοικιών είναι μια σχετικά εύκολη λύση.
• Το δωμάτιο ή το σπίτι γενικά, κατά τη διάρκεια των ζεστών ωρών της ημέρας πρέπει να είναι ερμητικά κλειστό, αφού όμως έχει δροσιστεί και μείνει ανοιχτό όλη τη νύχτα.
• Οι οικογένειες που έχουν ηλικιωμένα άτομα, καλό θα είναι να φροντίζουν να μην τα εγκαταλείπουν μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας από το σπίτι. Σε αντίθετη περίπτωση, θα πρέπει να εξασφαλίσουν κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
