Δελτίο έκτακτων επικίνδυνων καιρικών φαινομένων από σήμερα, με σταδιακή αύξηση της θερμοκρασίας, που σε αρκετές περιοχές θα ξεπεράσει τους 40 βαθμούς, εξέδωσε η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία.

Η Περιφέρεια Κρήτης, σε ανακοίνωσή της, αναφέρεται στα προληπτικά μέτρα αντιμετώπισης παθολογικών καταστάσεων από υψηλές θερμοκρασίες σημειώνοντας τα εξής:

“Λόγω συνθηκών καύσωνα που επικρατούν και θα συνεχίσουν να επικρατούν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, συνιστάται η λήψη προστατευτικών και προληπτικών μέτρων που πρέπει να λαμβάνονται από τους πολίτες για την αντιμετώπιση παθολογικών καταστάσεων που μπορούν να προέλθουν από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία.

Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δίδεται σε ευαίσθητες ομάδες όπως ηλικιωμένους, βρέφη και μικρά παιδιά, άτομα που πάσχουν από καρδιακές παθήσεις κλπ.

Τα μέτρα που θα πρέπει να λαμβάνει ο πολίτης προληπτικά για την προστασία είναι:

• Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών μερών, καθώς και προτίμηση ανοικτόχρωμων ρούχων με ανοικτό λαιμό.

• Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που υπάρχει μαζί με την υψηλή θερμοκρασία και πολλή υγρασία, καθώς και κάτω από ηλιακή ακτινοβολία.

• Λήψη άφθονων υγρών όπως νερό, και κατά προτίμηση φυσικών χυμών.

• Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.

• Διατροφή με ολιγοθερμική δίαιτα με λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως και περιορισμό στο ελάχιστο των λιπαρών ουσιών.

• Συχνά λουτρά με καταιωνιστήρες (ντους)

• Ενδυση των νεογνών με ελαφρά ρούχα και λήψη υγρών μαζί με το γάλα.

• Οι ομάδες υψηλού κινδύνου του καύσωνα (υπερήλικες, άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα και λαμβάνουν φάρμακα για καθαρά ιατρικούς λόγους) να συμβουλεύονται το γιατρό τους και εφ’ όσον συντρέχουν λόγοι να ζητούν βοήθεια κατά προτίμηση στα νοσηλευτικά ιδρύματα.

Για περισσότερες πληροφορίες: 2810 278 636-637,639,640 Δ/νση Υγείας Πρόνοιας Περιφέρειας Κρήτης”.